Você já explorou alternativas naturais para combater a ansiedade? Em meio a uma vasta gama de medicamentos sintéticos, muitas pessoas estão se voltando para os fitoterápicos, que são remédios derivados de plantas com várias aplicações, incluindo o tratamento da ansiedade.
Neste artigo, abordaremos tudo o que você precisa saber sobre fitoterápicos para ansiedade. Vamos começar?
Entendendo os medicamentos fitoterápicos
Contrariamente à crença popular, os fitoterápicos vão além de simples chás. Eles são compostos farmacêuticos com princípios ativos de origem vegetal. Importante destacar que, apesar de naturais, esses remédios exigem prescrição médica e não devem ser consumidos indiscriminadamente. Antes de chegarem às farmácias, passam por rigorosos testes científicos para garantir sua eficácia e segurança.
Existem fitoterápicos para ansiedade?
Diversas plantas e frutas, como maracujá e camomila, são conhecidas por suas propriedades calmantes. No entanto, nem todas são utilizadas como fitoterápicos. Alguns dos mais conhecidos para tratar ansiedade e depressão incluem Kava-kava, Passiflora, Rhodiola rósea, Valeriana e Gingko biloba. É importante lembrar que nem todos foram extensivamente estudados em humanos.
Fitoterápicos com comprovação científica
Embora não tenham a mesma comprovação que medicamentos tradicionais, como a bupropiona, a Passiflora e a Valeriana mostraram-se promissoras em estudos científicos para tratar certos aspectos da ansiedade. É crucial, contudo, não consumi-los sem orientação médica, devido ao risco de interações medicamentosas e efeitos colaterais.
Como utilizar fitoterápicos para ansiedade?
Geralmente, os fitoterápicos são administrados oralmente em forma de comprimidos. Alternativamente, chás de ervas como passiflora, lavanda, maçã, manjericão, lúpulo, melissa, valeriana e camomila podem ser benéficos, embora não sejam considerados fitoterápicos propriamente ditos.
A homeopatia oferece outras opções, como Sédatif, Nervocalm, Homeopax e o Complexo Homeopático Almeida Prado. Além disso, os florais de Bach e de Saint Germain são opções populares.
Quando optar por um remédio natural?
Os remédios naturais para ansiedade têm vantagens como preço acessível, menos efeitos colaterais, tratamento individualizado, ausência de dependência e fácil obtenção da matéria-prima. Eles são inclusive oferecidos pelo SUS como práticas integrativas e complementares. Além disso, certos fitoterápicos são seguros para crianças e gestantes, com recomendações específicas de uso.
Uma opção eficaz que ajuda no controle da ansiedade é o UltraZen Caps, um suplemento alimentar 100% natural com ingredientes pensados para os homens e mulheres que desejam mudar a vida emocional.
Fitoterápico ou floral de bach?
Enquanto os fitoterápicos passam por testes científicos rigorosos, os florais de Bach são menos regulados, mas também apresentam poucas contraindicações. A escolha entre valeriana e passiflora, por exemplo, depende dos sintomas específicos de ansiedade de cada indivíduo e deve ser feita por um especialista.
Conclusão
Embora os fitoterápicos possam auxiliar no controle da ansiedade, eles não substituem a necessidade de buscar um profissional de saúde mental para um tratamento personalizado e abrangente, incluindo práticas como a meditação.
