Não é apenas o seu coração: Descubra como a ansiedade pode simular sintomas cardíacos e o que fazer a respeito!
Muitas vezes, a dor no peito é imediatamente associada a um infarto, conforme divulgado em revistas, jornais e na internet. Entretanto, esse sintoma pode, em alguns casos, ser um indicativo de ansiedade, provocando medo e pânico nos indivíduos ao ser confundido com uma condição mais grave.
Neste artigo, você aprenderá a diferenciar a dor no peito causada pela ansiedade resultante de um ataque cardíaco, além de descobrir estratégias para minimizar crises de ansiedade e pânico. Vamos lá!
Dor no peito e ansiedade: Identificação e relação
Problemas psicológicos como ansiedade, depressão, estresse e pânico estão entre os mais comuns atualmente, devido a uma variedade de fatores como a vida acelerada e problemas pessoais. Crises de ansiedade podem manifestar desespero e sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco.
Durante uma crise de ansiedade ou pânico, a pessoa pode apresentar dor no peito, tremores, palpitações, suor, falta de ar, náuseas, tonturas, sensações de desconexão com a realidade, medo extremo de morrer ou enlouquecer, adormecimentos e calafrios. Esses sintomas podem surgir tanto em indivíduos sem histórico de ansiedade quanto naqueles já em tratamento.
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Dor no peito por infarto
A dor no peito associada ao infarto difere da ansiedade. Ela geralmente se manifesta como uma sensação de aperto, pressão e ardência na região torácica, podendo irradiar para o estômago e o braço, especialmente o esquerdo. Outros sintomas incluem falta de ar, náuseas, vômito e suor frio. É vital observar o conjunto de sintomas para um diagnóstico correto.
Primeiros passos em caso de crise
Em casos de transtornos de ansiedade, conversar e acalmar a pessoa, seguido de atendimento médico, pode ser eficaz. Tratamentos com psiquiatras e psicólogos são essenciais. Em situações de infarto, a rapidez é crucial. A utilização de um desfibrilador externo automático (DEA) e massagens cardíacas pode ser necessária.
Prevenção de crises de pânico e ansiedade
Para evitar crises, é importante estar atento aos sinais de transtornos psicológicos e buscar tratamento adequado. Práticas como exercícios físicos, alimentação saudável, ioga e meditação são recomendadas para manter a saúde mental.
Como prevenir um infarto
Para reduzir o risco de infarto, é essencial manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos e evitar situações de estresse intenso. Além disso, acompanhamento médico regular, incluindo exames como o eletrocardiograma, é fundamental.
A dor no peito associada à ansiedade, embora semelhante aos sintomas de um infarto, tem características distintas, especialmente no que diz respeito à reação emocional do paciente. Tratar ambos os problemas é vital para uma vida mais saudável e livre da dor no peito.
