Você sofre com a ansiedade? Saiba como ela pode afetar a sua vida e como tratá-la!
A ansiedade é uma emoção normal, que nos ajuda a lidar com situações desafiadoras ou ameaçadoras. Mas quando ela se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno que prejudica a nossa saúde, o nosso bem-estar e a nossa qualidade de vida.
Neste artigo, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre os transtornos de ansiedade e como você pode superá-los!
Como surge a ansiedade?
A ansiedade pode emergir primariamente, como nos transtornos de ansiedade, ou secundariamente, devido ao uso de substâncias, condições clínicas ou outros distúrbios mentais.
O transtorno de ansiedade é identificado por uma sensação incômoda e desagradável, sem um gatilho externo claro. Sua intensidade, frequência ou duração é desproporcional, levando a sofrimento e interferindo no desempenho social ou profissional.
O DSM-5 categoriza os transtornos de ansiedade em diversas classes, como Transtorno de Pânico, Agorafobia e Fobias Específicas. Transtornos como o obsessivo-compulsivo e o de estresse pós-traumático, embora classificados separadamente, são frequentemente discutidos em conjunto devido aos seus sintomas ansiosos e comportamentos de evitação.
Esses transtornos são comuns, mas frequentemente não são adequadamente diagnosticados como condições de saúde, acarretando em um diagnóstico e tratamento insuficientes. A Atenção Primária à Saúde é vital na mitigação do impacto desses transtornos na população. Geralmente, os transtornos de ansiedade resultam da interação entre fatores genéticos e ambientais, podendo iniciar-se na infância.
Além do prejuízo pessoal, os transtornos de ansiedade implicam custos econômicos e sociais significativos, afetando a saúde e a produtividade. A Política Nacional de Saúde Mental busca oferecer tratamento ético e baseado em evidências para essas condições, fomentando a integração social e reforçando a autonomia dos indivíduos.
Os transtornos de ansiedade tendem a ser crônicos, alternando entre períodos de remissão e recaídas. Para uma intervenção eficaz, é crucial abordar tanto os quadros agudos quanto os crônicos, incluindo o manejo de crises de pânico e risco de suicídio.
Uma estratégia para alcançar uma vida mais serena, diante da ansiedade, é o apoio de suplementos como o UltraZen Caps, rico em nutrientes naturais que promovem a saúde mental e física, contribuindo para noites de sono reparadoras e maior concentração.
