Saiba como cuidar da sua pele no verão com 8 dicas simples e eficientes. Você vai se sentir mais confiante!
Zelar pela integridade da pele é crucial para quem almeja manter o bem-estar. Em dias ensolarados, quando frequentar praias ou piscinas se torna uma opção de lazer, a atenção deve ser redobrada.
A seguir, apresentamos 8 estratégias para potencializar a saúde cutânea, prevenindo o envelhecimento precoce e combatendo o ressecamento!
8 estratégias para potencializar a saúde cutânea:
- Aplique filtro solar diariamente: Mesmo fora do verão, é essencial. A radiação solar acelera o envelhecimento facial, podendo causar manchas e riscos de câncer de pele. O ideal é aplicar pela manhã, antes da maquiagem. Protetores com cor oferecem proteção adicional contra a luz visível.
- Hidrate-se constantemente: Consumir de 2 a 3 litros de água diariamente é vital para a hidratação da pele. A quantidade pode variar conforme o clima e as atividades físicas.
- Proteção ao se expor ao sol: Aplique o protetor solar 30 minutos antes da exposição. Óculos de sol e chapéus são aliados. Roupas oferecem proteção superior aos produtos químicos.
- Hidrate a pele pós-banho: Após a exposição solar, a pele precisa de hidratação extra. Consulte um dermatologista para escolher o produto ideal.
- Inclua alimentos com betacaroteno na dieta: Alimentos como cenoura e espinafre auxiliam no bronzeamento e fortalecem a pele.
- Reduza o consumo de doces e massas: Eles podem comprometer a elasticidade da pele.
- Aplique água termal: Após banhos de mar ou piscina, a água termal hidrata e acalma a pele.
- Cuide da pele antes de dormir: Utilize cremes ricos em substâncias benéficas para combater os efeitos nocivos do sol.
Com essas estratégias, sua pele estará pronta para enfrentar o verão com saúde e beleza. Além disso, você pode contar com a ajuda do NewSkin Caps, um suplemento natural que combate as rugas e linhas de expressão.
