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Se você sente que a ansiedade está limitando seu potencial e busca estratégias concretas para um ambiente de trabalho mais saudável, você não está sozinho. Este artigo oferece soluções práticas para navegar pelas ondas tumultuosas da ansiedade profissional! Confira abaixo!
Ansiedade no ambiente de trabalho: uma realidade brasileira
O Brasil, reconhecido como o país com a maior taxa de ansiedade do mundo pela OMS, enfrenta um desafio significativo com aproximadamente 18,7 milhões de brasileiros sofrendo de distúrbios de ansiedade.
Essa condição não só afeta a vida pessoal, mas também traz consequências financeiras e organizacionais para as empresas. É vital que os departamentos de RH compreendam a gravidade do problema e adotem medidas para assegurar um ambiente de trabalho psicologicamente seguro.
Entendendo a ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de incerteza, exposição ou tensão. Sentir ansiedade ocasionalmente é normal, mas quando ela se torna uma constante e interfere na vida diária, caracteriza-se como um transtorno. Esse nível de ansiedade pode prejudicar tanto atividades pessoais quanto profissionais, exigindo das empresas a promoção de um ambiente de trabalho que priorize a segurança psicológica.
Causas da ansiedade no trabalho
A ansiedade no trabalho pode ser desencadeada por vários fatores, como sobrecarga de trabalho, pressão por resultados, metas irrealistas, prazos apertados, comunicação agressiva, excesso de horas trabalhadas e desvalorização do colaborador. Uma pesquisa da Aberje apontou que 89% das pessoas veem a falta de empatia como um problema crítico nas empresas, contribuindo para o aumento da ansiedade e outras doenças ocupacionais.
Sintomas da ansiedade no trabalho
Os sintomas da ansiedade no ambiente de trabalho incluem dificuldade de concentração, preocupação e medo excessivos, pensamentos negativos, insônia, inquietação, dificuldade para respirar, coração acelerado, náusea, boca seca, suor excessivo e fadiga constante. Um estudo da Happiness Business School revelou que 48% dos profissionais brasileiros sentem ansiedade no trabalho durante a semana.
Uma forma natural de lidar com esses sintomas é contar com um aliado como o UltraZen Caps, um suplemento alimentar 100% natural com ingredientes capazes de reduzir a insônia, dar mais bem-estar e tranquilidade.
Impacto da ansiedade no desempenho profissional
O transtorno de ansiedade, com seus sintomas intensos e persistentes, pode reduzir significativamente a produtividade no trabalho, afetando a qualidade das entregas, as relações interpessoais, a inovação, a confiança e a sensação de pertencimento à equipe.
Identificando e combatendo a ansiedade no trabalho
Para identificar e combater a ansiedade no ambiente de trabalho, as empresas devem realizar pesquisas de clima organizacional e promover ações focadas no bem-estar dos colaboradores. O RH desempenha um papel crucial ao criar um ambiente acolhedor e ao implementar programas de bem-estar, valorização dos colaboradores e oferecimento de terapia como benefício.
Direitos dos colaboradores com ansiedade
Os direitos dos colaboradores com ansiedade variam de acordo com a gravidade do quadro. Em casos mais sérios, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), pode ser necessário o afastamento do trabalho, com possibilidade de solicitação de auxílio-doença ao INSS.
Demissão e ansiedade no trabalho
A demissão de colaboradores por conta de transtornos mentais, como a ansiedade, é ilegal e pode resultar em processos trabalhistas. Em casos de incapacitação, o correto é o afastamento do trabalho, com a empresa responsável pelos primeiros 15 dias de ausência.
A importância da saúde emocional, nutricional e física nas empresas
A saúde integral dos colaboradores, incluindo aspectos emocionais, nutricionais e físicos, é fundamental para o equilíbrio e a produtividade da equipe. Empresas devem adotar uma abordagem holística para a saúde, conectando os colaboradores a recursos que promovam um estilo de vida saudável e equilibrado.
