Saiba como o estilo de vida, a nutrição e a saúde influenciam seus cabelos. Evite a queda capilar com dicas essenciais. Leia mais e transforme seu cuidado capilar!
Não é apenas a predisposição genética que pode levar à queda de cabelo. Tanto homens quanto mulheres enfrentam esse problema devido a diversos motivos. Alguns acreditam que a queda está relacionada a certas estações do ano, enquanto outros a associam a tratamentos químicos, como alisamentos e colorações.
No entanto, doenças, deficiências vitamínicas e uma dieta inadequada são causas significativas que podem acelerar a perda de cabelo, especialmente para aqueles que já têm predisposição à calvície.
Conheça 3 desses fatores e saiba como combatê-los:
1. Tabagismo
Fumar é reconhecidamente prejudicial à saúde, causando problemas respiratórios e outros. Estudos indicam que o consumo de tabaco também pode acelerar a queda de cabelo. As substâncias nocivas presentes no cigarro, como a nicotina, debilitam os fios e prejudicam os folículos capilares responsáveis pelo crescimento do cabelo.
Uma pesquisa realizada no Far Eastern Memorial Hospital, em Taiwan, revelou que homens entre 40 e 90 anos que fumavam tinham maior probabilidade de calvície. Se você enfrenta problemas de queda de cabelo e tem o hábito de fumar, pode ser o momento de reconsiderar e buscar ajuda para largar o vício.
2. Deficiência de vitaminas
Uma alimentação equilibrada beneficia não apenas a saúde geral, mas também a pele, unhas e cabelos. A falta ou excesso de certas vitaminas pode intensificar a queda de cabelo.
Vitaminas do complexo B, encontradas em alimentos como leite, ovos e carnes, são essenciais para a saúde dos fios. As vitaminas C e E também são cruciais. A deficiência de vitamina C, presente em frutas como laranjas e morangos, pode levar a problemas como o escorbuto, que enfraquece os cabelos.
Por outro lado, minerais como selênio, chumbo e mercúrio, quando consumidos em excesso, podem causar queda de cabelo. É vital manter uma dieta equilibrada para evitar tais problemas.
3. Condições de saúde
Diversas doenças e condições de saúde, como anemia, problemas de tireoide e estresse, podem resultar em queda de cabelo. A anemia, causada pela deficiência de ferro, afeta uma grande parte da população mundial e um dos seus primeiros sintomas é a perda de cabelo. A tireoide, uma glândula localizada no pescoço, regula várias funções do corpo.
Quando não produz hormônios suficientes, pode levar à queda de cabelo. É essencial fazer exames regulares e estar atento a qualquer mudança no corpo.
Vale ressaltar que a queda de cabelo não significa necessariamente calvície. Existem diversas soluções disponíveis, desde tratamentos naturais até procedimentos estéticos, para aqueles que enfrentam esse desafio.
Para prevenir a queda capilar e acelerar o crescimento dos fios, conte com o Capilaz e tenha o cabelo dos sonhos!
