Alerta de saúde: estresse pode ser mais perigoso do que você imagina! Veja como proteger seu coração agora!
O estresse não é apenas uma resposta emocional; ele pode ser um gatilho silencioso para infartos. Conheça os sinais e aprenda a agir rápido. Saiba mais aqui!
Diferença entre infarto e crise de estresse
Embora os sintomas sejam semelhantes, o infarto é geralmente desencadeado por bloqueios nas artérias coronárias. Se os sintomas surgirem pela primeira vez, especialmente em pessoas com fatores de risco como diabetes ou histórico familiar de doenças cardíacas, é vital procurar ajuda médica imediatamente.
Se os sintomas forem recorrentes e já avaliados por um médico sem diagnóstico de problema cardíaco, pode ser uma síndrome do pânico. Nesse caso, um acompanhamento psiquiátrico e cardiológico é recomendado.
Como prevenir o infarto e reduzir o estresse
Para diminuir o risco de infarto, é essencial adotar um estilo de vida ativo e realizar atividades físicas regularmente. Além disso, técnicas de relaxamento mental, como focar em uma única imagem por alguns minutos ao dia, podem ajudar a reduzir o estresse.
Medicamentos como as estatinas podem ser prescritos para reduzir o colesterol e prevenir a formação de placas nas artérias. Porém, é importante lembrar que eles não eliminam placas já formadas, mas reduzem a inflamação causada por elas.
A importância de um estilo de vida saudável
Adotar hábitos saudáveis e encontrar hobbies relaxantes são fundamentais para combater o estresse diário. Além disso, a espiritualidade, emoções e comportamentos também são importantes e devem ser considerados no tratamento e prevenção de doenças cardíacas.
Outra maneira saudável e natural de conseguir um alívio do estresse é fazer uso do UltraZen Caps, um suplemento alimentar que contribui para o aumento da concentração, disposição e energia, promovendo também a sensação de bem-estar.
