Quando se trata de queda de cabelo, os mitos são tão abundantes quanto os fios perdidos em um pente. Cortar o cabelo para evitar chapéus, as opiniões populares sobre como prevenir ou tratar a calvície variam amplamente. Mas quais essas práticas realmente interessantes para a saúde capilar?
Com a ajuda de especialistas, desmistificamos dez das mais comuns mitos e verdades sobre a queda de cabelo, proporcionando claramente em um tópico frequentemente repleto de confusão. Continue aqui para separar o fato da ficção e descobrir como realmente cuidar do seu cabelo!
Conhecendo a verdade sobre a queda de cabelo
Muitas pessoas acreditam que cortar o cabelo, evitar o uso de chapéus ou aplicar máscaras de ovo podem prevenir ou reverter a calvície, uma condição que afeta mais da metade dos homens a partir dos 50 anos e das mulheres a partir dos 65 anos, conforme indicado pelos dados do NHS, o serviço de saúde pública do Reino Unido.
Mas o que realmente é eficaz? Para descobrir, consultamos especialistas para esclarecer dez das crenças mais populares sobre a queda de cabelo e determinar quais são verdadeiras.
De toda forma, para prevenir a calvície e colaborar com um crescimento saudável dos fios, conte com o Capilaz.
1. “Raspar a cabeça previne a calvície”
Muitos homens raspam a cabeça ao começar a perder cabelo, acreditando que isso estimulará o crescimento dos fios. No entanto, isso é um equívoco, pois raspar a cabeça não afeta o desenvolvimento do folículo capilar, onde a raiz do cabelo está localizada.
Um especialista afirma que raspar a cabeça pode irritar o couro cabeludo e resultar em fios mais finos, tornando a calvície mais visível. Outro especialista concorda que raspar ou cortar o cabelo não influencia no seu crescimento. No entanto, uma terceira opinião sugere que isso pode danificar seriamente a raiz e, em alguns casos, causar perda de cabelo permanente.
Todos concordam que cortar o cabelo, em vez de raspá-lo, não afetaria o ciclo de crescimento do cabelo, embora um especialista observe que o cabelo parecerá esteticamente mais saudável quando recém-cortado.
2. “Lavar o cabelo frequentemente é prejudicial”
Há quem acredite que os produtos químicos presentes nos shampoos podem danificar o couro cabeludo se o cabelo for lavado com muita frequência. No entanto, os especialistas concordam que isso é um mito.
Um especialista explica que o cabelo deve ser lavado todos os dias ou, pelo menos, a cada dois dias, dependendo do tipo de cabelo da pessoa. Outro especialista acrescenta que, se a pele for mais seca, não é necessário lavar o cabelo tão frequentemente, mas se o cabelo for oleoso, é recomendável aumentar a frequência para remover o excesso de oleosidade que bloqueia os folículos.
3. “Não se deve usar secador de cabelo”
Em geral, os especialistas concordam que isso não é verdade, mas é necessário tomar alguns cuidados.
Um especialista afirma que, desde que não cause queimaduras ou puxe o cabelo com muita força ao secá-lo, não há riscos. No entanto, outro especialista recomenda usar o secador o mínimo possível e preferir o ar frio para evitar o superaquecimento e a irritação da raiz do cabelo.
4. “Evite escovar o cabelo excessivamente”
Os especialistas concordam que isso não tem fundamento científico.
Um especialista explica que o único problema possível é o cabelo ficar preso no pente ou na escova, o que pode dar a impressão de que os fios estão frágeis ou caindo. Outro especialista acrescenta que, na verdade, quanto mais suavemente o cabelo é escovado, melhor, pois isso aumenta a circulação sanguínea e ajuda no crescimento do cabelo.
5. “Usar elásticos de cabelo causa queda de cabelo”
Isso também é considerado um mito pelos especialistas. No entanto, é recomendável não prender o cabelo com muita força para evitar arrancar os fios.
6. “Usar chapéu faz o cabelo cair”
Isso também é falso. No entanto, assim como os elásticos de cabelo, é importante não apertar demais a cabeça.
Um especialista recomenda não usar chapéu com muita frequência e, quando usado, garantir que não esteja muito apertado, pois isso pode bloquear a circulação sanguínea necessária para estimular o crescimento do cabelo.
7. “Se o cabelo está ficando grisalho, não ficará calvo”
Isso é um mito, de acordo com um especialista.
O especialista afirma que há pacientes com e sem cabelos grisalhos que sofrem de perda de cabelo, portanto, não há distinção. A calvície é principalmente um fator genético, mas também um sintoma do envelhecimento e uma consequência da falta de cuidado com o cabelo.
8. “A dieta influencia o cabelo”
Isso é verdade. A deficiência de vitaminas pode ser muito prejudicial para o cabelo, assim como para o resto do corpo.
Um especialista considera isso um fator de risco especialmente para homens com predisposição genética à calvície. “Uma dieta pobre pode piorar e acelerar a condição”, afirma o especialista. Além disso, destaca que a proteína é essencial para o crescimento do cabelo e alerta que os vegetarianos devem garantir uma dieta rica em proteínas para reduzir as chances de calvície.
9. “Os esteroides aceleram a queda de cabelo”
Isso também é verdade: alguns esteroides usados no treinamento físico contêm altos níveis de dihidrotestosterona, um hormônio presente na testosterona responsável pela alopecia androgenética – a calvície ligada à predisposição genética.
“O uso desses esteroides pode acelerar a queda de cabelo”, alerta um especialista. Outros especialistas também desaconselham o uso de esteroides, a menos que seja prescrito por um médico.
10. O mito dos remédios caseiros
Ovo, vinagre, mel, bicarbonato… Existem muitos produtos que supostamente ajudam a prevenir a queda de cabelo ou estimular o crescimento. No entanto, os especialistas concordam que isso está longe da verdade.
Um especialista afirma que isso pode ter um efeito estético, como uma máscara, mas não terá efeito na prevenção da queda de cabelo ou na recuperação do cabelo perdido. Outro especialista concorda: “O cabelo parecerá mais saudável e macio, mas isso não ajudará a crescer novamente”.
O que realmente funciona?
Segundo os especialistas, os tratamentos comprovados cientificamente para a recuperação do cabelo são medicamentos à base de finasterida e transplantes capilares.
Além disso, um especialista menciona que o laser de baixa intensidade pode não ser eficaz como único tratamento, mas pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea. No entanto, outros especialistas discordam de sua eficácia.
Como recomendações gerais, os especialistas sugerem não maltratar o cabelo, não expô-lo a altas temperaturas e não esticá-lo ou apertá-lo demais. Também recomendam uma dieta saudável e a lavagem e escovação frequentes do cabelo, preferencialmente com um shampoo neutro.
