Transpire beleza: como o exercício físico pode ser o seu novo ritual de skincare!
Se você ainda está hesitante em retornar à academia mesmo após conhecer todos os benefícios para a saúde, é hora de se preparar. A prática regular de exercícios físicos, quando feita corretamente e sob orientação, oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo para a pele.
Então, veja como integrar a prática de exercícios na sua rotina pode ser o segredo para uma pele vibrante, firme e radiante!
1. Redução do estresse
A prática constante de exercícios ajuda a baixar os níveis de cortisol, melhorando a elasticidade da pele, controlando acne e oleosidade, e fortalecendo a barreira protetora da pele. Com melhor circulação, renovação celular e ação antioxidante, a pele se torna mais hidratada, luminosa e saudável.
2. Hidratação aprimorada
Durante os exercícios, a circulação sanguínea é intensificada. Isso aumenta o fornecimento de nutrientes e oxigênio para todos os tecidos, incluindo a pele. Isso resulta em uma pele mais hidratada e radiante.
3. Aparência rejuvenescida
Os exercícios estimulam a produção de certos hormônios, como o hormônio do crescimento, que têm propriedades antienvelhecimento. Esses hormônios são especialmente liberados durante exercícios de resistência.
4. Pele mais tonificada
A atividade física promove a renovação e fortalecimento das estruturas que dão firmeza à pele. Isso minimiza o risco de flacidez e formação de rugas.
5. Combate aos radicais livres
A prática de exercícios aumenta a produção de antioxidantes no corpo, que combatem os radicais livres, contribuindo para um efeito antienvelhecimento.
6. Redução da acne
A atividade física ajuda a reduzir os níveis de cortisol, melhorando assim a qualidade do sono. Níveis elevados de cortisol podem levar ao surgimento de acne.
7. Aparência mais radiante
Os exercícios aumentam a produção de endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo. Elas proporcionam sensações de bem-estar e felicidade, o que reflete positivamente na aparência da pele.
Uma forma de mudar a realidade da pele e combater o envelhecimento precoce, por exemplo, é contar com os nutrientes que reforcem o melhor para a pele, como os contidos no NewSkin Caps. Conheça o suplemento e ajude sua pele no rejuvenescimento!
