Preocupada com as entradas? Saiba possíveis soluções para restaurar a sua saúde capilar. Veja como!
Observar as primeiras entradas formando-se pode ser alarmante, despertando dúvidas sobre a iminência da calvície. Essas mudanças, embora comuns, carregam o peso da incerteza: será um sinal de alopecia androgenética ou apenas uma variação natural?
Antes de ceder ao pânico, compreender as causas e os estágios das entradas pode oferecer clareza e caminhos para ação. Então, se você está buscando entender melhor este fenômeno e explorar opções para manter uma cabeleira saudável, este texto é para você. Descubra como enfrentar as entradas no cabelo no texto abaixo!
Como ocorre as entradas no cabelo?
À medida que o tempo avança, a forma da linha do cabelo muda e começam a surgir as conhecidas entradas. Mais frequentes em homens do que em mulheres, as entradas afetam a autoestima e a confiança dos indivíduos. Muitos que notam essa retração do cabelo para a parte posterior da cabeça ficam incertos se isso indica que ficarão calvos.
Essas entradas podem ser um indicativo de um problema mais grave chamado alopecia androgenética, que provoca a queda progressiva de cabelo e resulta em calvície. No entanto, nem todos os homens que apresentam entradas possuem esse tipo de alopecia genética. Conheça como o Capilaz pode te ajudar na queda capilar, ajudando na saúde e beleza dos cabelos.
Causas principais de entradas no cabelo
Uma entrada no cabelo ocorre quando a linha do cabelo recua para a parte posterior da cabeça, dando a impressão de aumento da testa. Geralmente, as entradas começam na área das têmporas, podendo se estabilizar ali ou avançar gradualmente pelo topo da cabeça em direção à parte posterior.
A principal razão para um homem desenvolver entradas é a alopecia androgenética, como já mencionado. A alopecia é o termo médico para queda ou afinamento dos pelos do corpo e dos fios de cabelo, e a androgenética, como o nome sugere, é de origem genética e de padrão masculino.
Indivíduos com esse tipo de alopecia herdaram da mãe ou do pai um padrão de folículos capilares mais sensíveis à di-hidrotestosterona (DHT), um hormônio derivado da testosterona responsável pelas características biológicas masculinas.
Com o passar dos anos, a DHT faz com que os folículos diminuam de tamanho e produzam menos fios ao longo do tempo. A calvície ocorre porque os fios passam por um processo de miniaturização, ficando cada vez menores e mais finos, até se tornarem uma penugem e desaparecerem do couro cabeludo.
A alopecia androgenética pode afetar tanto homens quanto mulheres, mas é mais comum neles, pois possuem maiores quantidades de testosterona. No entanto, diferentemente dos homens, que formam entradas na testa, nas mulheres o problema se manifesta de forma mais difusa, atingindo várias áreas do couro cabeludo e deixando o cabelo com aspecto ralo.
Além da genética, existem outras causas de entradas no cabelo, como: deficiência de nutrientes devido a má alimentação ou doenças metabólicas, tabagismo, estresse crônico, doenças infecciosas ou dermatológicas (como sífilis, lúpus, líquen plano e dermatites), disfunções hormonais, uso de certos medicamentos e suplementos, poluição, higiene inadequada dos cabelos, uso excessivo de penteados ou acessórios apertados.
Estágios das entradas no cabelo
As entradas se desenvolvem em diversos estágios. Geralmente, a linha onde os fios começam a crescer começa a recuar acima das têmporas e gradualmente avança pelo topo da cabeça em direção à parte posterior. Alguns homens perdem todo o cabelo do topo da cabeça, enquanto outros ficam com um tufo de cabelo ralo bem no centro da cabeça, o que é conhecido como “bico de viúva”.
Nesse último caso, o cabelo fica com o formato de “M”. À medida que a alopecia avança, o cabelo recua para a parte posterior e laterais da cabeça, o que é considerado o último grau na gravidade da calvície. Em alguns homens, esse estágio corresponde à perda total dos fios.
Quando as entradas no cabelo costumam aparecer?
De acordo com a American Hair Loss Association, 25% dos homens com alopecia androgenética começam a apresentar os primeiros sinais de afinamento capilar antes dos 21 anos. O problema é contínuo, persistente e irreversível, pois é determinado pelos genes herdados do pai e/ou da mãe.
Quando os sinais começam a aparecer mais tarde, por volta dos 26 anos, a queda é mais lenta e responde melhor ao tratamento. No entanto, após os 50 anos, todos os homens de uma família geneticamente predisposta apresentarão queda anormal dos cabelos em maior ou menor grau.
Como elas surgem?
Durante a infância e a adolescência, a linha do cabelo tem um contorno arredondado na parte da frente, passando a ter entradas na idade adulta devido ao aumento normal da quantidade de testosterona no corpo, o que afeta os folículos capilares.
Além disso, é comum que homens e mulheres tenham alguma queda de cabelo à medida que envelhecem, pois os folículos pilosos também envelhecem com o tempo e perdem a capacidade de gerar novos fios como antes. A partir dos 50 anos, o crescimento do cabelo e o volume começam a diminuir.
Quando as entradas indicam calvície?
Fios de cabelo mais finos, diminuição do volume capilar, surgimento de entradas na parte superior da cabeça e couro cabeludo ficando progressivamente mais visível. Esses são os primeiros sinais da calvície. Para saber se você tem tendência à calvície, observe os homens de sua família: se eles têm cabelos que foram progressivamente ficando ralos ou são carecas, você tem grandes chances de ter herdado os genes para alopecia androgenética, mas não necessariamente.
Observe se houve mudança na textura e diminuição no volume do cabelo – se sim, é bem provável que você esteja no estágio inicial de alopecia androgenética. Nesse caso, é recomendável que você consulte um dermatologista, que analisará seu couro cabeludo e a densidade de seus fios e indicará o melhor tratamento.
Quando elas não estão relacionadas à calvície?
Se as entradas não aumentam com o passar dos anos, ou seja, permanecem iguais ao longo da vida adulta, elas não são um sinal de calvície. No entanto, você pode estar experimentando uma queda de cabelo devido a outras causas, como deficiências nutricionais, estresse crônico ou agudo, doenças sistêmicas e até mesmo devido ao cuidado inadequado com os cabelos.
A queda de um grande número de fios é conhecida como eflúvio telógeno e ocorre cerca de três meses após o evento estressor que causou a perda, pois é o tempo que leva desde a morte do cabelo no folículo piloso até se desprender completamente.
Tratamentos para entradas no cabelo
- Ter uma alimentação adequada
Alimentar-se de forma adequada pode prevenir ou resolver o problema, pois a queda de cabelo pode ser causada por dietas muito restritivas, pobres em calorias e pobre em proteínas animais. A dieta deve ser a mais variada possível, a fim de obter todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde.
Quanto mais colorido for o prato, melhor. Inclua no cardápio leguminosas e cereais que contêm proteínas vegetais como arroz, feijão e lentilha; frutos do mar, que contêm magnésio; leite e derivados, que fornecem cálcio; carnes e ovos, que contêm ferro; frutas cítricas, que possuem vitamina C; vegetais coloridos, que contêm vitaminas A, E e do complexo B; e sementes oleaginosas, que fornecem minerais como zinco, potássio, manganês, ferro, cobre e selênio. Também é preciso beber bastante água para manter os fios hidratados de dentro para fora, e tomar sol para obter vitamina D.
- Ter um estilo de vida saudável
O cigarro e bebidas alcoólicas podem enfraquecer os cabelos, pois aumentam a inflamação e diminuem a oxigenação do couro cabeludo. Por outro lado, hábitos de vida saudáveis, como uma boa dieta e a prática regular de atividades físicas são ótimas formas de combater a inflamação e impedir a queda de cabelo. Atividades de lazer interessantes, meditação e psicoterapia podem ser formas de controlar o estresse e ter uma melhor qualidade de vida.
- Cuidar adequadamente dos cabelos
Dependendo do tipo de cabelo da pessoa e da região onde mora, a higiene capilar deve ser diferente. Isso porque existem fatores individuais e ambientais que influenciam na oleosidade e ressecamento dos fios.
Além disso, lugares mais úmidos e quentes favorecem a oleosidade do couro cabeludo, e os mais secos requerem maior intervalo entre as lavagens. Utilize shampoo hidratante se seus fios forem secos e shampoo antioleosidade se seu cabelo for oleoso. Trate a caspa, pois a descamação e inflamação do couro cabeludo causam queda de cabelo.
O uso excessivo de boné ou chapéu abafa o couro cabeludo, deixando-o úmido e propenso a produzir excesso de sebo, o que provoca o aparecimento de micoses e de dermatite seborreica, causando queda de cabelo. Outro problema ocorre se esses acessórios estiverem muito apertados, o que prejudica a circulação sanguínea do couro cabeludo e também provoca queda de cabelo.
Outra dica importante é utilizar o secador de cabelos se for lavar a cabeça à noite, ou lavar os cabelos de manhã, pois a umidade pode favorecer a proliferação de fungos, uma vez que eles gostam de locais úmidos, abafados e escuros para se reproduzir. As micoses provocam coceira e queda dos cabelos.
