Entenda o TAG: Da ansiedade cotidiana ao desafio persistente. Descubra caminhos para alívio e equilíbrio agora!
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição psicológica marcada por uma preocupação ou expectativa apreensiva excessiva e persistente, que se estende por pelo menos seis meses.
Dessa forma, se a ansiedade tem sido uma presença constante em sua vida, este guia oferece uma luz no caminho para entender, enfrentar e reduzir o impacto do TAG em seu dia a dia!
Ansiedade normal vs. Transtorno de ansiedade generalizada
A ansiedade é uma resposta natural a situações que podem gerar medo, incerteza ou expectativa. Por exemplo, sentir ansiedade antes de uma entrevista de emprego ou uma cirurgia é normal. Nesses casos, a ansiedade atua como um alerta, preparando a pessoa para enfrentar desafios e adaptar-se a novas circunstâncias de vida.
Características e sintomas do TAG
De acordo com o DSM.IV, o manual de classificação de doenças mentais, o TAG se manifesta com uma preocupação excessiva, difícil de controlar, acompanhada por pelo menos três dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e distúrbios do sono.
Notavelmente, o nível de ansiedade experimentado é desproporcional aos eventos que desencadeiam o transtorno, causando sofrimento significativo e impactando negativamente a vida familiar, social e profissional do indivíduo.
Prevalência e impacto do TAG
O TAG pode afetar pessoas de todas as idades, desde a infância até a terceira idade, sendo ligeiramente mais comum em mulheres. Os sintomas variam entre os indivíduos, mas os mais frequentes incluem inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e tensão muscular.
Outros sintomas associados podem incluir palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alterações intestinais, náuseas, aperto no peito e dores musculares.
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Diagnóstico e tratamento do TAG
O diagnóstico do TAG é baseado na história de vida do paciente, avaliação clínica detalhada e, quando necessário, exames complementares. É crucial diferenciar o TAG de outras condições clínicas que requerem tratamentos específicos, como TOC, síndrome do pânico ou fobia social.
O tratamento do TAG geralmente envolve medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, prescritos por um médico, e terapia comportamental cognitiva. O tratamento farmacológico normalmente deve ser mantido por seis a doze meses após o desaparecimento dos sintomas e ser gradualmente descontinuado.
Recomendações para lidar com o TAG
Se você se percebe constantemente tenso e ansioso, com dificuldade para relaxar, pode ser hora de procurar ajuda médica. Além disso, se você se sobrecarrega com muitas tarefas e compromissos, é importante organizar sua rotina, incluindo tempo para lazer. Se necessário, não hesite em buscar ajuda profissional.
